Future Maman
Aperçu des Programmes
Préparation à l’accouchement en GROUPE
Notre équipe médicale médecins, sages-femmes, et psychologues vous accompagnent durant 2 mois et demi pour une préparation en douceur répartie sur 9 séances.
Chaque séance commence par la préparation en salle avec un des intervenants (médecin, sage-femme ou psychologue selon le thème de la séance) suivie d’une séance de relaxation avec notre médecin suivie d’une séance de marche sur tapis roulant.
Le programme regroupe tous les points essentiels de la grossesse et de l’accouchement : nutrition de la femme enceinte et allaitante, exercices pratiques sur ballon et sur tapis, massage du périnée, techniques de respiration, entretien avec psychologue… et plein d’autres thèmes tout en répondant à toutes vos questions. Ainsi qu’une séance spéciale couple pour aider le futur papa à mieux s’impliquer dans la grossesse.
Préparation à l’accouchement en COUPLE
Beaucoup de couples pensent que l’accouchement est la dernière étape de cette aventure si merveilleuse qui est la mise au monde d’un être précieux. En réalité, le vrai challenge commence juste après!
Préparation à l’accueil du bébé
Beaucoup de couples pensent que l’accouchement est la dernière étape de cette aventure si merveilleuse qui est la mise au monde d’un être précieux. En réalité, le vrai challenge commence juste après!
Nos experts santé vous guident à travers un programme de préparation à la vie à trois: comment accueillir bébé à la maison, comment réagir en cas d’urgence, comment déceler et soigner les petits maux de bébé, allaitement maternel réussi, quand et comment introduire les aliments pour une diversification alimentaire correcte, suivre le développement psychomoteur de son bébé… Tout cela en compagnie de nos intervenants : pédiatre, sage-femme et psychologues.
Chaque étape de la vie à besoin de réflexion et de préparation. Donnez à votre bébé le meilleur de vous-même en vous préparant à bien l’accueillir.
NB : Il est possible de suivre des séances indépendantes au lieu de suivre le programme complet. Ce sont des séances sur mesure selon votre cas, votre âge de grossesse et vos besoins.
Aquagym prénatale
L’eau est le meilleur allié de la femme enceinte pour ses bienfaits de détente physique et psychologique. L’aquagym prénatale permet aux futures mamans de préparer plus facilement leurs corps à l’accouchement, et pour ça même pas besoin de savoir nager!
Elle permet de travailler en douceur tous les muscles tout en renforçant le dos, le haut du corps, les jambes et le cœur pour une meilleure endurance le jour de l’accouchement! Elle aide à maîtriser la respiration, idéal pour gérer les douleurs des contractions ; en plus de bien préparer son périnée pour faciliter la sortie de bébé!
L’eau améliore la circulation sanguine et diminue les varices et les œdèmes, soulage le bassin, les articulations et les douleurs dorso-lombaires dues à la prise de poids.
Tous ces bienfaits et beaucoup d’autre sont assurés par les exercices délivrés par notre magnifique coach qui compte plus de 30 d’expérience dans le domaine.
Yoga prénatal:
Yoga et grossesse forment un duo gagnant. En plus d’être le meilleur moyen de tonifier et assouplir vos muscles profonds, en particulier ceux du dos, le yoga vous aide à prendre conscience de votre corps de votre périnée tellement sollicité pendant l’accouchement. Vous prépare aux contractions et à la poussée avec des techniques de respiration infaillible. Profitez de l’expérience internationale de notre coach des état unis à l’inde pour vous guider et vous accompagner durant toute votre grossesse et créer autour de vous une aura de détente et de lâché prise.
